ﾍﾙｼｰ思考✧ฺ･｡(✪▽✪*)
2016.03.10 Thu.
☆ﾍﾙｼｰ鶏つくね☆
とにかく食いしん坊なﾜﾀｼ♡www
何でもかんでも食べてばっかりやと太る一方なので、なるべく“ﾍﾙｼｰ”を心掛けています‼(๑^ ^๑)
そんなある日のﾁｬｿ飯♪( *・ω・)ノ
●ﾍﾙｼｰ鶏つくね
●ﾁｬﾌﾟﾁｪ
●ぶりの塩焼き
でした♪♪
【ﾍﾙｼｰ鶏つくね】
鶏ひき肉＋水切りした木綿豆腐＋玉ねぎみじん切り＋ﾊﾟﾝ粉
をｺﾈｺﾈ…で焼くだけ！( ・∇・)
甘辛く煮たｷﾉｺあんかけｿｰｽをかけて食べました♪♪
ﾍﾙｼｰ料理傾向な最近、木綿豆腐が大活躍しております！
かさ増しにもなるし、水切りしたものは“なんちゃってﾐﾝﾁ”の役割を果たしてくれます☆(*´∇｀)
優れものです！
☆ﾍﾙｼｰ担々麺☆
その“なんちゃってﾐﾝﾁ”を使った担々麺♪( *・ω・)ノ
これまた水切りした木綿豆腐を甘辛く味付けして炒めるだけ！( ・∇・)
担々麺“風”なので、麺ははるさめにしました☆
●ﾍﾙｼｰ担々麺
●山芋まぐろ
●鶏肉きのこあんかけ
●ひじきと枝豆の和え物
ｾﾗﾐｯｸ加工のﾌﾗｲﾊﾟﾝ
引き出物のﾌﾗｲﾊﾟﾝ♡
弟の結婚式引き出物でもらったﾌﾗｲﾊﾟﾝ♪
少量の油でもひっつかず炒めれるのが素敵pointです☆(*´∇｀)
色は選べなかったのですが、欲しかった方の赤が届いたからluckyでした♡♡♡
ﾌﾗｲﾊﾟﾝに焦げ付くって、料理をする時にも洗う時にもｽﾄﾚｽになるのでそれがないのは本当に助かります‼(^_^)
弟kunよ、ありがとう☆
大切に使わしてもらいます！(๑´ㅂ`๑)
